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Archive for the ‘Boa Forma’ Category

debora boa forma jolhoAos 46 anos, a atriz Débora Bloch estrela a capa da revista “Boa Forma” deste mês, que chega às bancas na próxima sexta-feira (10). A Silvia da novela “Caminho das Índias”, da Globo, garante que sente a passagem dos anos como qualquer pessoa, sem ficar comparando se está melhor agora ou há 20 anos. “Só estou diferente”, diz.
O corpo sequinho, com pernas torneadas e zero de barriga e celulite, é mantido há anos graças a uma rotina sagrada de atividade física – a ioga e a dança são os destaques – e uma alimentação regrada, com espaço garantido para frutas, vegetais e cereais integrais, em que raramente entram fritura, doce e refrigerante.

Leia matéria completa no site da revista Boa Forma.
Veja fotos do ensaio aqui.

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cleo pires capa boa formacleo-pires-01A atriz Cléo Pires mostra para revista Boa Forma, sua beleza brasileira que é de dar inveja. A atriz estar bem mais magra e mais bonita do que nunca, ela aparece de biquiní mostrando sua barriguinha sarada, para a publicação de maio. A revista Boa Forma tem tudo haver com a atriz, ela aparece em ótima forma e também conta como fez para manter o corpinho sarado e bem dividido.

“Eu vivia resfriada, sem energia e com baixa resistência às infecções. Chegou um momento em que pensei: se quero ter mais disposição, preciso me alimentar melhor e conhecer quais são os alimentos que realmente fazem bem ao meu corpo”, contou Cléo. A atriz pode ser vista todo dia na telinha em Caminho das Índias, onde interpreta a vilã Surya, que vive atormentando  Maya, vivida por Juliana Paes.

Medidas da Cleo: Altura: 1,60 m / Peso: 50 kg / Busto: 83 cm / Cintura: 63 cm / Quadris: 90 cm / Coxa: 53 cm

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Leia matéria completa no site da revista Boa Forma.

Veja video do making of das fotos.

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ivete-sangalo-boa-forma-marco-2009-capaApós passar por uma reeducação alimentar, contratar um personal trainer e malhar seis vezes por semana, a cantora Ivete Sangalo posa para a capa da Revista Boa Forma de biquini exibindo belas formas que são o resultado de um novo estilo de vida adotado pela cantora desde novembro do ano passado, quando contratou seu personal trainer.

Pelo fato de a cantora ter uma agenda de shows muito intensa e com muitas viagens, a única forma que ela encontrou de conseguir conciliar a agenda lotada com a malhação necessária à sua boa forma foi partir para a contratação de um personal trainer que cuida de sua saúde física e ajuda a bela morena a manter-se em perfeita forma.

Ela é um exemplo para as mulheres pois conseguiu chegar a uma idade um pouco mais avançada com tudo em cima sem precisar apelar para cirurgias plásticas e lipo aspiração igual a maioria das celebridades fazem com frequência.

É também um exemplo para as modelos que não se dedicam à malhação e preferem partir logo para a”faca” ao primeiro sinal de gordura localizada ou gastam verdadeiras fortunas em tratamentos estéticos que nem sempre trazem os melhores resultados.

Leia matéria completa no site da revista Boa Forma.

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boa-forma-cristiane1Christine Fernandes, a Rita de “A Favorita”, da Rede Globo, exibe o corpo malhado na capa da edição de janeiro da revista “Boa Forma”. A atriz, de 40 anos, é mãe de um menino de cinco. Ela diz que, para se chegar aonde quer, é preciso suar a camisa.

“Temos que batalhar pelas coisas que queremos. Acredito que força de vontade conta mais do que genética”.

E batalha mesmo. A rotina da atriz conta com corrida, bicicleta, musculação e até aulas de “Muay thay”, o boxe tailandês. Isso sem contar as 500 abdominais de uma só vez. “Não existe milagre. Para se ter uma barriga e um bumbum bonitos é preciso malhar”, fala sorrindo.
Christine admite que às vezes sente preguiça, e que existem momentos que só quer ficar em casa vendo filme e comendo pipoca, mas sabe que isso não pode se tornar uma rotina.
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Confira as medidas da Christine: Altura: 1,70 m / Peso: 51 kg / Busto: 86 cm / Cintura: 65 cm / Quadris: 95 cm

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ana-hickmann-boa-forma-capa-magazine-obsesionCapa da “Boa forma”, Ana Hickmann, quem diria, já foi godinha. Ela pesava 78 quilos e usava manequim 48 quando tinha 13 anos. Hoje, aos 27, pode se orgulha da silhueta perfeita que, conta ela, adquiriu praticando esportes.

Com um novo corpo e muito alta (ela tem 1,85m), Ana virou modelo de carreira internacional. E se quem olha essas fotos, feitas por Nana Moraes, pensa que a moça não tem “defeitinhos”, sim, ela é normal. “Tenho uma estria na barriga, herança da época de godinha, que não me deixa esquecer essa fase. Sempre que olho para ela, lembro que tenho que me cuidar.”

Medidas da Ana: Altura: 1,85 m / Peso: 68 kg / Busto: 95 cm / Cintura: 69 cm / Quadris: 102 cm

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paula-bulamarqui-boa-forma-magazine-obsesion-1Atualmente interpretando Stella em A Favorita, Paula Bulamarqui foi convidada para estampar a capa Boa Forma. Mas, ao que tudo indica, ela não aparece ó nas imagens. O Photoshop surge em todos os ângulos.A namorada de Daniel Alvim chega aos 40 anos com um corpo nada invejável. Que tal intensificar as aulas de balé clássico? (Virgulando)

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Na edição de outubro da revista “Boa Forma”, Carolina Dieckmann conta como fez para perder peso com saúde e eficiência. A atriz global explicou que na gravidez de seu segundo filho, José, ela não se privou de comer nada, mas iniciou dietas e intensiva malhação, assim que parou de amamentá-lo.

Carolina, que vive a personagem Susana na novela “Três irmãs”, da Rede Globo, apostou nas aulas de balé e nos exercícios de pilates, que trabalha com todos os músculos do corpo, principalmente o abdômen.

Desta forma, ela conseguiu eliminar os quase 10 kg adquiridos na gestação e que ainda pesavam na silhueta, voltando aos habituais 50 kg. Carol está satisfeita com o físico e afirma que está melhor hoje do que quando ela tinha 20 anos.

       

 

Leia matéria completa no site da revista Boa forma.

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